摄护腺是什么？一文带你深入了解

在男性健康领域，摄护腺是一个备受关注的器官。然而，对于很多人来说，可能并不清楚摄护腺究竟是什么。下面，我们就来详细地认识一下它。

摄护腺的基本概念

摄护腺其实就是前列腺的另一种称呼，它是男性特有的性腺器官。前列腺形似栗子，底朝上，与膀胱相贴，尖朝下，抵泌尿生殖膈，前面贴耻骨联合，后面依直肠，所以有前列腺肿大时，可做直肠指诊，触知前列腺的背面。前列腺腺体的中间有尿道穿过，可以这样说，前列腺扼守着尿道上口，前列腺有病，排尿首先受影响。

前列腺由腺组织和平滑肌组织构成，其大小、功能很大程度上依赖于雄激素。青春期前，前列腺发育缓慢；青春期后，在雄激素的刺激下，前列腺迅速生长，体积和重量都明显增加，到20 - 30岁时，前列腺基本发育成熟。正常成年人的前列腺重约20克，大小约为4cm×3cm×2cm。

摄护腺的生理功能

外分泌功能

前列腺是男性最大的附属性腺，它能够分泌前列腺液，这是精液的重要组成部分，约占精液总量的30%。前列腺液呈弱碱性，富含蛋白质、酶、微量元素等多种成分，具有营养和活化精子、提高精子的活动能力、促进精液液化等作用。例如，其中的蛋白水解酶和纤维蛋白溶酶可使精液液化，以便精子能够在精液中自由游动，从而更好地与卵子结合，完成受精过程。如果前列腺出现病变，如前列腺炎等，可能会影响前列腺液的分泌和成分，进而影响精液的质量，导致男性生育能力下降。

内分泌功能

前列腺能分泌多种活性物质，具有内分泌功能。它可以合成和分泌前列腺素，前列腺素在人体内具有广泛的生理作用，参与调节生殖、心血管、呼吸、消化等多个系统的功能。比如，在生殖系统中，前列腺素可以影响精子的运动、获能和顶体反应等过程，对生殖活动起着重要的调节作用。此外，前列腺还参与了雄激素的代谢，它含有5α - 还原酶，能够将睾酮转化为活性更强的双氢睾酮，双氢睾酮对前列腺的生长、发育和维持正常功能具有重要意义。

控制排尿功能

前列腺包绕着后尿道，它与膀胱颈部的肌肉共同构成了尿道内括约肌。在排尿过程中，尿道内括约肌的收缩和舒张起着关键作用。当膀胱内的尿液储存到一定量时，膀胱内压力升高，刺激膀胱壁上的感受器，产生排尿反射。此时，尿道内括约肌松弛，尿液从膀胱经尿道排出体外；而在排尿结束后，尿道内括约肌收缩，关闭尿道内口，防止尿液逆流。如果前列腺发生增生等病变，会导致尿道内口受压，引起排尿困难、尿频、尿急等一系列排尿异常症状。

运输功能

前列腺实质内有尿道和两条射精管穿过，当射精时，前列腺和精囊腺的肌肉收缩，可将输精管和精囊腺中的内容物经射精管压入后尿道，进而排出体外。这一过程保证了精液能够顺利地排出，完成生殖活动。前列腺的这种运输功能对于男性的生殖健康至关重要，如果前列腺出现问题，可能会影响射精功能，导致射精障碍等疾病。

摄护腺常见疾病

前列腺炎

前列腺炎是前列腺的常见疾病之一，可分为急性前列腺炎和慢性前列腺炎。急性前列腺炎主要由细菌感染引起，患者通常会出现高热、寒战、尿频、尿急、尿痛、会阴部疼痛等症状，严重时可能会导致急性尿潴留。慢性前列腺炎病因较为复杂，可能与病原体感染、排尿功能障碍、精神心理因素、神经内分泌因素等多种因素有关。患者的症状多样，常见的有尿频、尿急、尿不尽、尿道灼热、会阴部、下腹部、腰骶部等部位的疼痛或不适，还可能伴有性功能障碍、焦虑、抑郁等精神症状。前列腺炎如果不及时治疗，不仅会影响患者的生活质量，还可能会对生育能力等造成影响。

前列腺增生

前列腺增生是中老年男性的常见疾病，随着年龄的增长，发病率逐渐升高。其病因主要与雄激素水平的变化以及细胞增殖和凋亡失衡等因素有关。前列腺增生主要表现为前列腺体积增大，压迫尿道，从而引起一系列下尿路症状，如尿频、尿急、夜尿增多、排尿困难、尿线变细、尿滴沥等。严重的前列腺增生可能会导致膀胱结石、肾积水、肾功能损害等并发症。目前，对于前列腺增生的治疗方法包括药物治疗、手术治疗等，具体的治疗方案需要根据患者的症状、病情严重程度等因素综合考虑。

前列腺癌

前列腺癌是男性泌尿系统常见的恶性肿瘤之一，其发病与遗传、年龄、种族、饮食等多种因素有关。早期前列腺癌通常没有明显症状，随着病情的发展，可能会出现尿频、尿急、尿痛、排尿困难、血尿等症状，还可能会出现骨痛、病理性骨折等骨转移症状。前列腺癌的诊断主要依靠直肠指检、前列腺特异性抗原（PSA）检测、超声检查、磁共振成像（MRI）以及前列腺穿刺活检等方法。早期前列腺癌可以通过手术切除、放疗等方法进行治疗，晚期则需要综合运用内分泌治疗、化疗等多种治疗手段。

摄护腺的保健方法

健康饮食

保持均衡的饮食对于前列腺的健康非常重要。多吃富含维生素和矿物质的食物，如新鲜的蔬菜（西兰花、胡萝卜、菠菜等）、水果（苹果、橙子、猕猴桃等），它们含有丰富的抗氧化物质，可以帮助减少细胞的氧化损伤，对前列腺细胞具有一定的保护作用。此外，适量摄入富含锌的食物，如瘦肉、海鲜、坚果等，锌在前列腺组织中的含量较高，对前列腺的正常功能具有重要意义。同时，要减少辛辣、油腻、刺激性食物的摄入，因为这些食物可能会刺激前列腺，导致前列腺充血，增加前列腺炎等疾病的发生风险。

适度运动

适度的运动有助于促进血液循环，包括前列腺的血液循环，从而改善前列腺的营养供应，增强其功能。可以选择适合自己的运动方式，如散步、慢跑、游泳等。散步和慢跑可以促进全身的血液循环，对前列腺的保健有一定作用；游泳时，水的浮力可以减轻身体的重量，减少对前列腺的压迫，同时还能锻炼盆底肌肉，有助于维持前列腺的正常位置和功能。但要注意避免长时间骑自行车等可能会对前列腺造成压迫的运动。

规律性生活

规律的性生活对前列腺健康有益。适度的性生活可以使前列腺液定期排出，促进前列腺的新陈代谢，减少前列腺液的淤积。但要注意避免性生活过度频繁或长期禁欲，过度频繁的性生活会导致前列腺反复充血，容易引发前列腺炎等疾病；而长期禁欲则可能会使前列腺液淤积，也不利于前列腺的健康。此外，在性生活中要注意卫生，避免感染病原体，引发前列腺疾病。

避免久坐

长时间久坐会导致盆腔血液循环不畅，前列腺局部充血，容易诱发前列腺炎等疾病。因此，要尽量避免久坐，每隔一段时间起身活动一下，促进血液循环。对于需要长时间坐着工作的人来说，可以选择有良好支撑的座椅，并且在工作间隙进行一些简单的伸展运动，如活动腰部、臀部等，以缓解局部的压力。

定期体检

男性尤其是中老年男性应该定期进行体检，包括前列腺相关的检查，如直肠指检、前列腺特异性抗原（PSA）检测等。直肠指检可以初步了解前列腺的大小、质地、有无结节等情况；PSA检测是筛查前列腺癌的重要指标之一。通过定期体检，可以早期发现前列腺疾病的迹象，及时进行诊断和治疗，提高疾病的治疗效果。

摄护腺作为男性重要的性腺器官，对男性的生殖健康和泌尿系统功能有着至关重要的作用。了解摄护腺的基本概念、生理功能、常见疾病以及保健方法，有助于男性更好地保护自己的摄护腺健康，提高生活质量。