偏头痛别乱投医！这些实用偏方来帮您

引言

偏头痛是一种常见的慢性神经血管性疾病，其病情特征为反复发作的头痛。很多人在遭受偏头痛困扰时，都希望能找到快速有效的缓解方法。除了常规的医疗手段，一些民间偏方也在一定程度上给患者带来了希望。下面我们就来详细了解一些关于偏头痛的偏方。

中药偏方

在中医领域，有不少针对偏头痛的药方。比如川芎茶调散加减。川芎具有活血行气、祛风止痛的功效，是治疗头痛的要药。取川芎15克、荆芥12克、防风10克、细辛3克、白芷10克、羌活10克、薄荷6克（后下）、甘草6克。将这些药材一同放入锅中，加入适量清水，浸泡30分钟后，大火煮开，再转小火煮20 - 30分钟。每日一剂，分两次服用。此偏方对于外感风邪引起的偏头痛有较好的疗效，能有效疏散风邪，缓解头痛症状。

还有天麻钩藤饮。天麻能平肝息风止痉，钩藤清热平肝、息风定惊。准备天麻12克、钩藤15克（后下）、石决明30克（先煎）、栀子10克、黄芩10克、牛膝15克、杜仲12克、益母草15克、桑寄生12克、夜交藤15克、茯神12克。按照传统的中药煎服方法，先将石决明等需要先煎的药材煎30分钟左右，再加入其他药材，大火煮开后小火慢炖，钩藤在最后5 - 10分钟加入。每日一剂，对于肝阳上亢型的偏头痛效果显著，可平肝潜阳，使上亢的肝阳得以下降，从而减轻头痛。

食疗偏方

食疗也是缓解偏头痛的一个不错选择。首先是芹菜粥。准备新鲜芹菜100克、粳米100克。将芹菜洗净，切成小段；粳米淘洗干净。锅中加入适量清水，放入粳米，大火煮开后转小火煮至米熟，再加入芹菜段继续煮5 - 10分钟，至芹菜软烂即可。芹菜具有平肝清热、祛风利湿的作用，经常食用芹菜粥，对于肝阳上亢导致的偏头痛有一定的食疗效果。

再者是桂圆红枣汤。取桂圆肉15克、红枣10枚。将红枣洗净去核，与桂圆肉一起放入锅中，加入适量清水，大火煮开后转小火煮20 - 30分钟。桂圆能补益心脾、养血安神，红枣可补中益气、养血安神。此汤适合气血不足型的偏头痛患者，可起到养血安神、缓解头痛的作用。

还有菊花绿茶饮。准备菊花10克、绿茶3克。将菊花和绿茶一起放入杯中，用沸水冲泡，焖泡5 - 10分钟后即可饮用。菊花有散风清热、平肝明目、清热解毒的功效，绿茶能提神醒脑。这款饮品对于风热上扰引起的偏头痛有一定的缓解作用，可疏风清热，减轻头痛症状。

按摩偏方

按摩特定穴位也能在一定程度上缓解偏头痛。比如按摩太阳穴。用双手食指指腹分别按压两侧太阳穴，力度适中，以有酸胀感为宜，顺时针和逆时针方向各旋转按摩30 - 50次。太阳穴是治疗头痛的常用穴位，按摩此穴位可起到疏风通络、止痛的作用。

风池穴也是一个重要穴位。风池穴位于后颈部，枕骨之下，胸锁乳突肌与斜方肌上端之间的凹陷处。用双手拇指指腹按压风池穴，同样以有酸胀感为度，每次按压3 - 5分钟。按摩风池穴能起到祛风散寒、清利头目、通络止痛的功效，对于外感风邪、肝阳上亢等多种原因引起的偏头痛都有较好的缓解效果。

还可以按摩合谷穴。合谷穴位于手背，第2掌骨桡侧的中点处。用一只手的拇指指腹按压另一只手的合谷穴，力度稍重，以能耐受为度，每侧穴位按摩3 - 5分钟。合谷穴是人体重要穴位之一，有疏风解表、行气活血、通络止痛的作用，按摩此穴位对偏头痛有一定的辅助治疗作用。

针灸偏方

针灸在治疗偏头痛方面也有独特的优势。对于实证偏头痛，常选取太阳穴、率谷穴、悬颅穴、头维穴、风池穴等穴位。通过针刺这些穴位，可起到疏风清热、活血通络的作用。例如，在太阳穴处，一般采用斜刺的方法，刺入0.3 - 0.5寸；风池穴则直刺0.8 - 1.2寸。针刺手法根据病情和体质可采用提插补泻、捻转补泻等不同方法。

对于虚证偏头痛，可选取百会穴、神庭穴、肝俞穴、肾俞穴、足三里穴、三阴交穴等穴位。针刺这些穴位能起到补益气血、滋养肝肾的作用。如百会穴一般平刺0.5 - 0.8寸，足三里穴直刺1 - 2寸。针灸治疗需要由专业的医生进行操作，以确保安全和有效性。

注意事项

虽然这些偏方在一定程度上可能对偏头痛有缓解作用，但不能替代正规的医疗治疗。如果偏头痛症状严重、持续时间较长或伴有其他异常症状，如呕吐、视力模糊、肢体无力等，应及时就医，进行全面的检查和诊断，以排除其他严重疾病的可能。

在使用中药偏方时，要注意药材的质量和用量，避免因用药不当而产生不良反应。食疗偏方应根据个人体质和病情合理选择，比如脾胃虚寒者不宜过多食用寒性的食物。按摩和针灸偏方如果自行操作，一定要掌握正确的方法和力度，若操作不当可能会造成损伤。最好在专业人士的指导下进行。

同时，偏头痛患者在日常生活中也要注意保持良好的生活习惯，保证充足的睡眠，避免过度劳累和精神紧张，饮食要均衡，尽量减少食用辛辣、油腻、刺激性食物以及含有酪胺的食物，如巧克力、红酒等。

结语

偏头痛给患者带来了诸多痛苦，尝试一些合适的偏方可能会为缓解症状带来帮助。但我们始终要以科学的态度对待，将偏方作为辅助手段，结合正规的医疗措施，共同应对偏头痛。希望每一位偏头痛患者都能找到适合自己的缓解方法，减轻痛苦，恢复健康的生活。