感冒咳嗽不用愁！这些实用偏方来帮您

引言

感冒咳嗽是生活中极为常见的病症，几乎每个人都经历过。虽说它大多不算严重疾病，但咳嗽起来着实让人难受，不仅影响日常生活与工作，还可能干扰睡眠质量。在寻求医生专业治疗之外，一些民间流传的偏方也能在缓解感冒咳嗽症状上发挥作用。下面就为大家详细介绍多种感冒咳嗽偏方。

饮食类偏方

冰糖炖梨

冰糖炖梨是广为人知的止咳润肺良方。梨本身就有润肺清燥、止咳化痰的功效，冰糖能补中益气、和胃润肺。做法很简单，准备一个新鲜的梨，洗净后去皮去核切成小块，放入锅中，加入适量的水和冰糖，小火慢炖约30分钟，直到梨肉软烂。每天食用1 - 2次，对于风热感冒引起的咳嗽有较好的缓解效果。

萝卜蜂蜜饮

萝卜具有清热化痰的作用，蜂蜜则能润燥止咳。将白萝卜洗净后切成小块，放入碗中，加入适量蜂蜜，放置几个小时，萝卜会渗出汁水，将汁水喝下即可。萝卜蜂蜜饮对于风寒感冒咳嗽有一定疗效，可在一天内分多次饮用。

百合粥

百合有润肺止咳、清心安神的功效。把百合洗净，与大米一起煮粥。先将大米淘洗干净，放入适量的水，大火煮开后转小火，再加入百合继续煮至大米和百合软烂。百合粥适合肺燥咳嗽的人群，早晚各食用一次，有助于缓解咳嗽症状。

茶饮类偏方

生姜红糖水

生姜性温，能祛风散寒，红糖能养血活血、健脾暖胃。在感冒初期，尤其是感受风寒后出现咳嗽、怕冷等症状时，喝上一碗生姜红糖水能起到很好的驱寒作用，从而缓解咳嗽。取适量生姜切片，加入红糖，用开水冲泡，趁热饮用，微微出汗效果更佳。

金银花茶

金银花有清热解毒、疏散风热的功效。对于风热感冒引起的咳嗽，用金银花泡水喝能起到一定的治疗作用。取适量金银花，用开水冲泡，代茶饮。可根据个人口味加入适量冰糖调味，每天饮用数次。

胖大海茶

胖大海能清热利咽、润肺开音。如果感冒咳嗽伴有咽喉肿痛、声音嘶哑等症状，胖大海茶是个不错的选择。取2 - 3枚胖大海，用开水冲泡，浸泡15 - 20分钟后饮用。但胖大海不宜长期大量饮用，以免损伤脾胃。

按摩类偏方

按揉肺俞穴

肺俞穴位于背部，第三胸椎棘突下，旁开1.5寸。用双手拇指指腹按揉肺俞穴，每次按揉3 - 5分钟，力度适中，以局部有酸胀感为宜。每天早晚各按揉一次，可调节肺气，缓解咳嗽症状。

点按天突穴

天突穴位于颈部，当前正中线上，胸骨上窝中央。用食指或中指指端点按天突穴，动作要轻柔，每次点按1 - 2分钟，每天可点按数次。点按天突穴能宣通肺气、消痰止咳，对各种咳嗽都有一定的辅助治疗作用。

按摩膻中穴

膻中穴在胸部，前正中线上，平第4肋间，两乳头连线的中点。用手掌轻轻按摩膻中穴，以顺时针方向打圈按摩，每次按摩5 - 10分钟，每天1 - 2次。按摩膻中穴能宽胸理气、止咳化痰，对于咳嗽伴有胸闷的情况有较好的缓解效果。

其他类偏方

蒸汽吸入法

在一个大杯子中倒入热水，然后将口鼻靠近杯子，呼吸蒸汽。蒸汽能湿润呼吸道，缓解咳嗽症状。为了增强效果，还可以在热水中滴入几滴薄荷精油或桉树精油。但要注意避免烫伤，每次蒸汽吸入时间控制在10 - 15分钟左右，每天可进行2 - 3次。

盐水漱口

感冒咳嗽时，咽喉部可能存在炎症，用盐水漱口能起到清洁口腔、杀菌消炎的作用。准备一杯温盐水，浓度约为0.9%，每天早晚及饭后用盐水漱口，仰头漱口，让盐水充分接触咽喉部位，然后吐出。坚持使用，对缓解咽喉不适和咳嗽有一定帮助。

使用偏方的注意事项

这些偏方只是辅助缓解感冒咳嗽症状，不能替代正规的医疗治疗。如果感冒咳嗽症状严重、持续时间较长或伴有发热、呼吸困难等其他严重症状，应及时就医，进行专业的诊断和治疗。

每个人的体质不同，对偏方的反应也可能不同。在使用偏方前，最好先咨询医生或专业人士的意见，特别是对于有基础疾病、过敏体质的人群。

在使用饮食类和茶饮类偏方时，要注意食材和药材的新鲜度和质量，避免因食用变质食物或使用劣质药材而加重病情。

在采用按摩类偏方时，要掌握正确的按摩手法和力度，避免因不当按摩造成身体损伤。

结语

感冒咳嗽虽然常见，但也会给我们带来诸多不适。上述这些感冒咳嗽偏方，经过了时间的检验和人们的实践，在缓解症状方面有一定的效果。希望大家在日常生活中能够根据自身情况合理选用这些偏方，同时保持良好的生活习惯，增强身体免疫力，预防感冒咳嗽的发生。若症状严重，务必及时就医，遵循医生的建议进行治疗，早日恢复健康。