肩周炎早期症状全知道！

引言

肩周炎，这一常见的肩部疾病，困扰着众多人群。了解肩周炎早期症状，对于及时发现病情、采取有效治疗措施、控制病情发展至关重要。早期干预往往能取得更好的治疗效果，减少患者的痛苦和生活不便。接下来，我们就详细探讨一下肩周炎的早期症状。

肩部疼痛

肩部疼痛是肩周炎早期最为明显的症状之一。起初，疼痛通常较为轻微，多为间歇性发作，可能在不经意间突然出现，又在短时间内有所缓解。疼痛的部位主要集中在肩部前方、外侧或上方，有时也会向颈部、上臂放射。

这种疼痛在劳累、长时间保持同一姿势或肩部受到轻微碰撞后会加重。例如，长时间使用电脑，肩部肌肉持续紧张，就可能诱发疼痛加剧。而且，夜间疼痛往往会更为明显，很多患者会在半夜因肩部疼痛而醒来，严重影响睡眠质量。疼痛的性质多样，有的患者感觉是酸痛，有的则形容为刺痛或钝痛。

肩部活动受限

在肩周炎早期，肩部活动受限的症状也开始逐渐显现。患者可能会发现，一些日常简单的肩部动作变得不那么顺畅。比如，抬手时会感到有些吃力，不能像以前那样轻松自如地将手臂上举到正常高度。

外展动作也会受到影响，手臂向身体外侧伸展时，会出现明显的阻力感，而且活动范围会小于正常情况。内收和内旋动作同样可能出现问题，尝试将手臂交叉放在胸前或者向后背手时，肩部会有疼痛和活动障碍。这些活动受限的情况，虽然在早期可能不太严重，但随着病情发展会逐渐加重。

肩部肌肉僵硬

早期肩周炎患者还常常会感觉到肩部肌肉僵硬。早上起床后，这种僵硬感可能尤为明显，肩部仿佛被“锁住”了一般，活动起来十分不灵活。

经过一段时间的活动后，僵硬感可能会稍有缓解，但并不会完全消失。这种肌肉僵硬是由于肩部周围的肌肉、肌腱等软组织在炎症的刺激下，出现了紧张和痉挛的状态。长期的肌肉僵硬还可能导致肌肉力量逐渐减弱，进一步影响肩部的正常功能。

怕冷

不少肩周炎患者在早期会出现肩部怕冷的症状。即使在温暖的环境中，肩部也会感觉比身体其他部位凉，对寒冷更为敏感。

有些患者甚至需要额外添加衣物来保暖肩部，否则就会感觉肩部不适。这是因为肩周炎引发的炎症会影响肩部的血液循环，导致局部血液供应不足，从而使肩部对寒冷的抵御能力下降。

压痛

在肩周炎早期，肩部的一些特定部位会出现明显的压痛。常见的压痛部位包括肩峰下、肱二头肌长头肌腱附着点、喙突等。

当用手指轻轻按压这些部位时，患者会感觉到疼痛加剧。压痛的出现是由于这些部位的软组织发生了炎症反应，受到压力刺激后，疼痛感受器被激活，从而产生疼痛感觉。医生在诊断肩周炎时，压痛情况也是重要的判断依据之一。

疲劳感

早期肩周炎患者还可能经常感到肩部疲劳。即使没有进行过度的体力劳动，肩部也会有一种酸胀、疲惫的感觉。

这种疲劳感会随着时间的推移逐渐加重，而且恢复起来比较缓慢。长期的肩部疲劳会影响患者的日常生活和工作效率，使患者容易产生烦躁、焦虑等不良情绪。

小结

肩周炎早期症状虽然可能不太严重，但却不容忽视。如果发现自己出现了上述一种或多种症状，应及时就医，进行详细的检查和诊断。早期诊断和治疗对于肩周炎的康复至关重要，能够有效减轻患者的痛苦，提高生活质量。同时，在日常生活中，我们也要注意保持良好的姿势，避免肩部过度劳累，做好肩部的保暖和保健工作，预防肩周炎的发生。

对于已经出现早期症状的患者，不要惊慌，积极配合医生的治疗方案，通过适当的休息、物理治疗、康复锻炼等方法，控制病情发展，争取早日恢复健康。希望大家都能重视肩部健康，远离肩周炎的困扰。