冬天止咳最快的偏方，速来收藏！

引言

冬天，天气寒冷且干燥，呼吸道受到刺激，咳嗽成为了很多人困扰的问题。频繁的咳嗽不仅影响生活质量，还可能对工作和休息造成严重干扰。虽然市面上有各种止咳药物，但一些天然的偏方也因其简单易行、副作用小等特点受到不少人的青睐。接下来，就为大家介绍一些冬天止咳最快的偏方。

食材类止咳偏方

冰糖雪梨

冰糖雪梨是一种经典的止咳润肺偏方。雪梨本身就具有清热降火、润肺止咳的功效，再搭配上冰糖，能进一步增强其滋润的作用。制作方法也很简单，将雪梨洗净，去皮去核，切成小块放入锅中，加入适量的冰糖和水，大火烧开后转小火慢炖30 - 40分钟，直至雪梨软烂即可。梨的清甜与冰糖的醇厚融合，不仅口感美味，对于因肺燥引起的咳嗽有很好的缓解效果。在冬天，每天吃上一碗冰糖雪梨，既能止咳又能滋养身体。

蜂蜜萝卜饮

萝卜在民间素有“小人参”的美誉，它性凉，味辛甘，具有清热化痰、止咳平喘的作用。而蜂蜜则有润肺止咳、润肠通便的功效。将白萝卜洗净切丝，放入碗中，加入适量蜂蜜，放置一段时间后，萝卜会渗出汁水，这些汁水就是止咳的良药。每天饮用几次蜂蜜萝卜饮，对于冬天因肺热引起的咳嗽、痰多等症状有明显的改善作用。此外，萝卜中富含的维生素和膳食纤维，还能增强身体的免疫力，帮助身体更好地抵御寒冷天气带来的不适。

百合银耳汤

百合和银耳都是润肺的佳品。百合具有润肺止咳、清心安神的功效，银耳则有滋阴润肺、养胃生津的作用。制作百合银耳汤时，先将银耳泡发，撕成小朵，百合洗净备用。把银耳和百合放入锅中，加入适量的水，大火煮开后转小火慢炖1 - 2小时，直至银耳变得浓稠，再根据个人口味加入适量的冰糖调味。这款汤不仅能有效缓解咳嗽，还能为干燥的冬天补充水分，使肌肤保持水润。对于那些因为冬天气候干燥导致的干咳无痰、咽干口燥等症状，百合银耳汤是一个不错的选择。

中药类止咳偏方

紫苏叶煮水

紫苏叶是一种常见的中药材，具有散寒解表、宣肺止咳的作用。在冬天，因风寒感冒引起的咳嗽，用紫苏叶煮水喝能起到很好的缓解效果。取适量的紫苏叶，一般10 - 15克左右，洗净后放入锅中，加入适量的水，大火煮开后转小火煮5 - 10分钟即可。趁热饮用紫苏叶水，微微出汗后，咳嗽症状往往能得到明显减轻。紫苏叶的味道清香，对于一些不喜欢中药苦味的人来说，比较容易接受。

陈皮止咳茶

陈皮是成熟的橘皮经晒干或晾干制成的，它性温，味苦、辛，归脾、肺经，具有理气健脾、燥湿化痰的功效。将陈皮洗净后切成丝，放入杯中，用开水冲泡，焖泡10 - 15分钟后即可饮用。陈皮止咳茶对于冬天因痰湿阻肺引起的咳嗽、咳痰等症状有很好的调理作用。长期饮用，还能改善脾胃功能，增强身体的消化能力。不过，陈皮性温，对于体质燥热的人来说，不宜过量饮用。

甘草桔梗汤

甘草具有补脾益气、润肺止咳、清热解毒等多种功效，桔梗则能宣肺利咽、祛痰排脓。将甘草和桔梗按照一定的比例（一般甘草6 - 9克，桔梗3 - 6克），洗净后放入锅中，加入适量的水，大火煮开后转小火煮20 - 30分钟。甘草桔梗汤对于咳嗽声音重浊、咯痰不爽等症状有较好的治疗效果。但需要注意的是，甘草含有甘草甜素，长期大量服用可能会引起水肿、血压升高等不良反应，所以在使用时要遵循适量原则。

其他类止咳偏方

蒸汽吸入法

在冬天，利用蒸汽吸入来缓解咳嗽是一种简单有效的方法。准备一个大的容器，如脸盆，倒入适量的热水，水温以感觉比较烫但又不至于烫伤为宜。然后将脸靠近容器，用毛巾将头部和容器围住，形成一个相对封闭的空间，让蒸汽充分接触呼吸道。每次蒸汽吸入10 - 15分钟，每天可以进行2 - 3次。蒸汽可以湿润呼吸道，稀释痰液，缓解咳嗽症状。尤其是对于因空气干燥引起的咳嗽，蒸汽吸入法效果显著。但要注意避免烫伤，保持合适的距离。

穴位按摩法

人体有一些穴位对于止咳有很好的辅助作用。比如天突穴，它位于颈部，当前正中线上，胸骨上窝中央。用食指和中指并拢，轻轻按压天突穴，每次按压3 - 5分钟，力度以感觉稍有酸痛为宜。天突穴可以宣通肺气、消痰止咳，对于各种原因引起的咳嗽都有一定的缓解作用。还有肺俞穴，它在背部，当第3胸椎棘突下，旁开1.5寸处。按摩肺俞穴时，可以用手掌小鱼际在穴位处上下摩擦，每次摩擦100 - 200下，以局部皮肤发热为度。肺俞穴是肺脏经气输注于背部的穴位，按摩它可以起到调理肺气、止咳平喘的功效。

注意事项

虽然这些偏方对于缓解冬天咳嗽有一定的效果，但每个人的体质和咳嗽原因都有所不同。如果咳嗽症状持续不缓解或者加重，如出现高热、呼吸困难、咳血等严重症状，应及时就医，进行相关的检查和治疗，以免延误病情。同时，在使用偏方时，要注意食材和药材的质量，确保卫生安全。对于一些过敏体质的人来说，在尝试新的偏方前，最好先进行少量的试用，观察是否有过敏反应。此外，冬天要注意保暖，避免受寒，保持室内空气流通和一定的湿度，这些对于预防和缓解咳嗽都有帮助。

冬天止咳的偏方有很多，大家可以根据自己的实际情况选择合适的方法。希望这些偏方能够帮助大家在寒冷的冬天摆脱咳嗽的困扰，拥有健康舒适的生活。